Anbefalinger for fysisk aktivitet og stillesiddende tid

For børn og unge har fysisk aktivitet positiv betydning for mental sundhed og trivsel, kondition, knogle- og muskelstyrke,
sund vægtudvikling og kognitiv udvikling og læring. Derudover forebygger fysisk aktivitet forstadier til type 2-diabetes,
udvikling af overvægt samt forhøjet blodtryk og -kolesterol.

Aktivitetstrekant Børn og unge (5-17 år)

Anbefalinger 5 til 17

Kirsten Birk 13/8 2023